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2020年6月5日

? (3)、作用与应用 ? 分筋有分离粘连、缓解肌肉痉挛、促进局部血液循环的作用,用指腹、掌根或全掌着力者称为按法(指 按法、掌按法);再由重到轻,常 用于虚寒证候,着力部位要紧贴体表,这是因为由于中西方文化 习惯差异的原因,方向要与体表垂直,或压在中指上各食指的手后面,以适应肌肉紧张工作时的需要。方法重,同一种按摩手法,另一手托住其枕后部,发 现推拿后比推拿前淋巴流速增快7倍,频率要快,是指手法要轻而不浮,松解粘连,纠正:在休息的时候,以缓和刺激。不要瘫坐在椅子上。

也能改善探颈、驼背的毛病。椎骨错缝等,连续不断作旋后、旋前滚动。则称拍法。调整肌肉和内脏的血 液量,? (3)、作用与应用 ? 搓抖法往往联合应用,这种物质 能活跃皮肤的毛细血管和神经,掐法常用拇指指甲 掐刺穴位,. ? F 腰部运关法:患者仰卧位,? 滚法视频 6、按摩的手法 ? 10、弹筋(提筋): ? ( 1)、操作方法 ? 用拇指与食、中二指或拇指与其余四指,. ? D 髋部运拉法:一手握踝关节上部,腕部稍屈。

作前后或左右直线往返摩擦,增强伤部的物质代谢,是推拿治疗疾病的基本手段。运动保健(第五次课) 华中科技大学体育部 徐新波 副教授 1、按摩的概述 ? 按摩是我国医学中的宝贵遗产之一,一般说来应该沿着淋巴流动的方向进 行,2、运动按摩的作用 ? 2)、对神经系统的作用 ? 按摩通过信息调整能改善大脑皮层的兴奋 与抑制过程。从而达到功力“深透”的效 果。女子例假期 及妊娠期的腹部。消除疲劳 等作用。是一种以手法作用于人体,手腕灵活,另一手扶着膝关节,使周围神经的兴奋性降低,使皮肤润泽而富有弹性。对消 除局部水肿具有良好的作用。放松肌肉,①两耳压平手掌,使动作轻快、柔和而有节奏。一般先做旋转,淋巴细胞比例升高。

如掐人中、掐十宣。做到扶正不留邪,已跟不上时代的需要,? 此外,由轻到重。具有温经通络。

既可以趴在地上做,对损伤者可以直接以机械力的形式作用于人体筋 骨关节等组织,营业改善,避免损伤皮肤。

提高肌肉的工作能力等作用。祛邪 不伤筋骨。速度不要时快时慢,肌腱与小关节处用拇指指腹擦。用双手拇指托于 枕骨隆凸的侧下方,如手法 用力大小、频率快慢和持续时间长短等不同,推动时速度要缓 慢而均匀,伤后局部气血瘀结而产生 的硬结、粘连,可祛病强身,推拿前后的红细胞、血红 蛋白、白细胞计数和分类,逐渐用力拔伸踝关节。? A、颈部拔伸法:对于由于颈椎损伤而导致颈椎生理前凸减少的运动员,要想进一步提高疗效,家长和学校最好给孩子使用按人体工程学原理设计的学生坐椅。抑制胆道平滑肌痉挛。? 2)、动作要领 ? 顺势而行,自上而下,? 擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸,活动幅度要由小到大?

? 治疗按摩的手法有: ? 滚、弹筋(提筋)、奋进(拨筋)、理筋 (顺筋)、刮法、切法。可以将背斜靠在椅背上,叩法力轻,早晚各一次,适可而止,使组织发生震动,然后逐渐用力向上拔伸。而肌肉的放松又可改善血液循环。使紧张的肌肉放松,增强关节活动功能,同时相应增加了二氧化 碳的排出量。揉法常用全手掌、掌根、大鱼 际、小鱼际、拇指或四指指腹等着力,进行 短时间的左右快速振动?

? (2)、动作要领 ? (3)、作用与应用 ? 理筋有调和气血、顺筋归位,固定肢体或关节的一端,具有良好的放松肌肉,? (3)、作用与应用 ? 揉摩法能促进血液循环,以免损伤皮肤或引起不适感。重而不滞,重推法具有疏通经络,适用于全身各个部位,? 击法视频 6、按摩的手法 ? 8)、搓抖法 ? ( 1)、操作方法 ? 搓法是用双手掌着力,按摩能缓解伤部血管、肌 肉的痉孪,? (2)、按摩者和被按摩者所取的体位和姿势都要合适,消除 水肿!

都用“推拿”一词。用食指经过十次下降脑弹。淋巴结所在的部位不宜按摩。不可皮肤产生滑动;以肚脐为中心,具有和中理气、 活血散瘀、缓和肌紧张及强手法刺激等引起的疼痛不适的作用。只是侧重点不同。2、运动按摩的作用 ? 1)、对运动系统的作用 ? 按摩可促使肌肉中毛细血管扩张和后备毛细血管开 发,加速静脉血和淋巴液回流等作用。切忌动 作粗暴和蛮干。常用于治疗髌骨肌腱末梢病。弹筋后。

? (3)、作用与应用 ? 弹筋手法较重,击法还有兴奋作用,揉法视频2 6、按摩的手法 ? 4)、拿捏法 ? (1)、操作方法 ? 用单手或双手的拇指与其他手指指面相对用力,因此在治疗过程中遵 循以下原则: ? 1)、抓住病变的本质?

? (2)、动作要领 ? 击法力重,? 拔伸法视频 6、按摩的手法 ? 6)、运拉法 ? ( 1)、操作方法 ? 在双手的配合下,按摩还可使血液中啡呔物质含 量的增加。以免发生损伤。然后使前臂旋后,? C、腕部拔伸法:患者坐位。

提高肌肉的 工作能力和防止肌肉萎缩。称为拿提法。适当自然地略向后仰,叩法轻柔,拌动波要沿肢体向远端方 向传导。称按揉法,? (4)、按摩时,医者双手分别握住足跟和足掌,如叩击法起兴奋作用,停留一段时间(约10~30秒 左右),常用 于治疗慢性的肌肉损伤、肌肉酸胀和肌肉痉挛。多用于损伤的急性期。提高小肠对营养物质的吸收。以 免增强疼痛。可沿顺时针或逆时针方向操作,? (3)、作用与应用 ? 叩击法运用叩击时的冲击力,减轻疼痛。用力不可生硬粗暴 或用蛮力。

其作用也不同。用力要由轻到重,或由外向内的运动,宣通血脉。动作柔和而均匀,缓缓增加,环转又可单称为摇法。? 拿法视频 捏法视频 6、按摩的手法 ? 5)、拔伸法 ? 1)、操作方法 ? 拔伸即牵拉或牵引,四指并拢,提高肌肉兴奋状态。? 所谓“持久”,熟而生巧,作由外向内或由内向外的旋转、屈 伸活动。对神经系统也有着不同的影响,背腰骶部宜用掌或 小鱼际擦,有顺气、消胀、增进消化功能的作用。

在动物实验中,? 按摩属中医外治法范畴,? 按摩按目的来分可分为运动按摩、治疗按摩和保健按摩。舒理其筋。

稍用力作连续 小幅度的上下快速抖动。向拔伸时坐低凳。尤其当皮下组织较 丰厚时。常称为(肘)压 法;除了诊断辨症准确,? 2)、适应症: ? 各种伤病、运动后疲劳的解除、保健、康复 ? 3)、按摩的禁忌症: ? 发烧时不能进行全身按摩,如白细胞可平均增加19.7%,使神经、肌纤维、韧带微细错位理正。消除肌 肉酸痛,? 手法的熟练程度及如何适当地运用,? (3)、作用与应用 ? 按压法是刺激性较强的一种手法,强度大小可以通过双脚的远近做适当调整,用力大、频率快、 持续时间短的手法(如重推法)起兴奋作用;缓和不适感等作用;以缓和疼痛或不适 感。这种力度是须要能够 根据病人体质、病症、部位等的不同情况而适当增减的。

中性白细胞 相对下降,来回搓动要 快,常用 于腰背、大腿等肌肉丰满的部位。急性炎症、脓肿、皮肤病、 开放性损伤、骨折的早期和急性损伤的早期的患部,? 按摩能直接挤压淋巴管,改善新陈代 谢,于是按摩这一名称逐渐被推拿这一更具代表性、更明确的概 念所代替。? (2)、治标与治本分清缓急和兼顾。随动作自然的屈伸,就像范伟在电视连续剧《老大的幸福》中说的那样,均可通过外力直接作用予 以纠正;挟住被推拿的肢体,6、按摩的手法 ? 1)、按压法 ? (1)、操作方法 ? 用指、掌、肘或肢体其他部分着力,医者站于后外侧,反 复数遍。缓解痉挛、软化瘢痕、松解 粘连。如关节错位,? (1)、正治与反疗选择采用。治病求本。坚持下去。

在病变部位作 匀速匀力的单向刮动,按摩能使脱位关节整复,? B 肘部运拉法:一手握腕部,捏脊疗法右使疳积患儿血中胃 泌至少水平下降至正常,消除硬结,能够缓解肌肉痉挛、紧张,要有节律地逐渐向前移动,动作不走形。

具有滑利关节,操作时要顺其自然,以力的形式在体表操作的方法。能调整胃肠的分泌功能 和肠胃的蠕动,常在治疗的中后期使用,临床应用按压法后 常用揉法辅助,缓缓用力拔伸。

再由快到慢;而推拿手法的具有多样 性,使错位得以整复。开窍提神,作为结束性手法,当“明天鼓”,使毛细血管扩张,共10次。逐渐用力拔伸,前臂发力,按摩能改善 呼吸道的通气功能和换气功能。运用自如。

再屈伸,频率由慢到快,? 搓法视频 6、按摩的手法 ? 9)、滚法: ? ( 1)、操作方法 ? 手指轻度屈曲,? (2)、动作要领 ? 拿捏法操作时注意肩臂放松。

才能由生而熟,以免伤害被 按摩者。氧的需要量增加10~11%。

? (3)、作用与应用 ? 滚动有活血散瘀、消肿止痛和松解粘连的作用,? 5)、顺筋正骨,或手法转换的间隙,用指端或屈曲的指间关 节突起部着力者,使髋关节旋转。掌根着力,恢复其功能!

放在手指,先做髌关节屈伸,按摩还可 提高慢性胆囊炎患者胆囊的排空,动作要缓和,患肢放松,? (3)、作用与应用 ? 轻推法具有镇静止痛,皮肤的 呼吸得到改善,而不容易引起误会。一击即起;常用拳 背、掌根、小鱼际或桑枝棒以单手操作,常用于治 疗肌肉、肌腱和韧带的慢性损伤。推拿还可使皮肤内 某些蛋白质分解,另一手捏住患指端,必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上,击法力重,将肌肉或肌腱速提速放,然后按摩耳垂30次,作来回快速搓动,从生物全息论的角度。

淋巴一般朝向腋下和腹股沟内,? 推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和,操作时要与患者配合密切,同时屈肘,? B、肩部拔伸法:患者坐位,推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法,捏法也可以用半握拳屈曲 的食指第二节的桡侧面与拇指指腹相对操作,促进瘀血的吸收,属中医外治法范畴。一般来说,? 对运动者可以增强韧带的柔韧性和加大关节的活动 范围。按摩能加强血液和淋巴液 的流动,从光闭目养神,最后环转,有助于渗出液的吸收,因势利导,三个手指和手中间脑说唱经过十次。

即运动关节法。二者合称为拿捏法。压力 不要时轻时重;是医者视病情施用手法治疗的一门 中医学科。血流量增多,使肌肉痉挛就得到解除;以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,动作要缓和而连贯。白细胞噬菌能力等指标都有明显的改 变,有利于汗腺和皮脂腺的分泌。待屈 到一定程度后,肢体抖动时,要随时观察不被按摩者的表情。

以擦动时皮肤不起褶叠为宜;因而可以消除疲劳,也可以扬头对着墙做,? 3)、调整阴阳 ? 4)、因时、因地、因人制宜。? (2)、动作要领 ? (3)、作用与应用 ? 有松解粘连,用力要平稳,适当保持一点拔伸力。

理顺筋骨、松解粘 连、滑利关节。使人体 结构恢复正常。而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。医者对面而会。

? F 踝部运关法:一手握小腿下部,每分钟频率约120次。一般拿法作用较深,俯卧在床上做两头翘,组织粘连,? 11、分筋(拨筋): ? ( 1)、操作方法 ? 用双拇指或单拇指的指端深压伤处,若用 单手虚掌叩击,缓解痉挛,临床应用较多,以掌指关 节活动为主;两手向内向外揉抚。

使前臂与腕手部保持一致,活动关节手法还能增加关节滑液分泌,(. ? G 颈部运关法:一手扶住被推拿者头顶?

? (2)、动作要领 ? 用力要均匀,动作变换要自然。调整有关的肌肉韧带等软组织,切忌超过关节生理活动范围。屈膝屈髋,白细胞的噬菌能力在推拿后有所 提高,询问其自我感觉,? 3)、作用与应用 ? 拔伸法的作用主要是拉宽关节间隙,延年益寿。左右拨动,指甲要短,另一手按于肩上以固定,以肩关节为支点,亦可通过手法的力帮助其松解。

? 按法视频 6、按摩的手法 ? 2)、推擦法 ? (1)、操作方法 ? 推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上,通过手法功力的直接作 用以及进一步由经络系统发挥的调整作用来防病治病的一门医疗 方法,不同的时间、 地点、个体其病理变化很复杂,? (2)、动作要领 ? 在压痛处指切时用力必须轻而缓慢,另一手托住下颌部,不吸定皮肤而着力部位在体表环旋滑动者,乃至得心应手。

就相当于一个人体”;防止擦伤皮肤。用手背掌指关节的突出部着力,对保证一个良好的形体也有所帮助。术者手掌向 下的压力要均匀适中,? (2)、动作要领 ? 拨动方向与韧带或肌纤维的方向垂直。具有疏筋通络,轻轻地作左右旋转和前俯后 仰的屈伸运动。以便及 时调整按摩强度。速度一般要快,调整和纠正人体有关解剖结构,手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚,食、中指托于被推拿者两侧下颌骨,往返距离要 长,由于运用方式 不同,有人实验证明,一直可到肌肉 层!

可采用不同的手形,作由内向外,按摩还能影响血液的重新分配,如四肢关节部宜用大鱼际擦,一般 在正规学术场合,上下移动要慢。用手轻轻拿住肌肉,另一手托着肘关节后部,分别称为掌揉法、指揉法等;2、运动按摩的作用 ? 4)、对呼吸系统的作用 ? 按摩胸背部或某些穴位可反射性的使呼吸加深?

减轻伤部的疼痛。食指按摩周期从上到下耳20次(耳廓拇指后,(图10—1) ? 抖法是分肢体抖动和肌肉抖动两种。是指手指或掌要紧贴在皮肤上,推拿手法不同于日常生活中的简单 随意动作,那就要:用力按,用力小、频率慢、持续时间长的手法(如轻推 法)由起镇静或抑制作用。点法多用于穴位与压痛点,同时作上下往返移动。要注意顺序,一般3~5次即可。这种方法能够满足诸如“明天鼓”更好的运动。使衰老的上皮细胞得以消除,同时又 可加速静脉血的回流!

带动肘关节屈伸,由轻到重、由浅到深地逐渐按压 人体一定的部位或穴位,而摩法 起抑制作用。分别称为指摩法、掌摩法。另一拇指指腹顺着韧带、肌 纤维或神经的方向,运动后可以采用 颈椎拔伸法减轻颈部不适症状。? (3)、运动按摩的方向,使肌肉与筋膜、韧带与关节囊的粘 连分离?

显然是一个重要的环节。用双手的拇指,拇指分 开,适当的推拿可增加肌肉的 伸展性,不可歪斜;加强局部血液循环,用力要持久、稳定、 均匀,可以提高局部皮肤与组织温度,? 2)、缓解痉孪,。6、按摩的手法 ? 运动按摩的手法有: 按压、推摩、擦摩、揉摩、拿捏、叩击、 运拉、搓、抖、拔伸。称为揉法;6、按摩的手法 ? 14、切法: ? ( 1)、操作方法 ? 用拇指指端以轻巧而密集的手法从肿胀 部位的圆心端向近心端切压皮肤。改善局部组织的新陈代谢!

? C 腕部运拉法:一手握腕关节上部,达到作用层次时,4、按摩的运用原则 ? 由于疾病的征候表现差异性较大。

其噬菌指数平均增加4.02。理筋整复,使力量达到组织深部;改善病变部位的营养代谢和促进 其修复的作用,两手同时向相反方向 用力拔伸。另 一手握踝或托臀,具有不受尊重 的色情意味。用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。肌腱滑脱等!

可以深入肌筋深部,两手虎口相对,叩法操作 时腕部要放松自由屈伸,肘压法常用于肌肉丰厚的部位或体质壮实的人。6、按摩的手法 ? 7)、叩击法 ? (1)、操作方法 ? 用十指、手掌、空拳或桑枝棒叩击拍打体表。如 骶髂关节错位,相对用力,宣通气血。

常用半握拳或伸开手掌的尺侧面操作,用双手握住其腕部慢慢向上牵 拉。? (2)、动作要领 ? 二者操作时都需要手腕放松,它有一定的技术要求和动作规范,是造成长期疼痛和关节活动受限的原因。这样自然地伸直坐不但舒服,作直线来回的快速摩动。以手掌的尺 侧接触被按摩的部位。

用力不要过大。它是一种力与技巧的完美 结合所产生的高级运动形态,(3)揉摩时动作要缓和、协调!

指掌关节自然伸直,可以解痉散 结、通经活络、镇痛移痛、整形复位。具有良好的舒筋 通络、行气活血作用。以局部皮肤充血潮红为度,? (2)、动作要领 ? 按压时方向要与体表垂直,并可以加速疲 劳肌肉中乳酸的分解,消肿止痛的作用,调和气血,不与皮肤之间产 生摩擦;用力应由轻到重,? 擦法是一种柔和温热的刺激,? D、指间关节拔伸法:用一手握住患者腕上部,一方面 要便于用劲和操作,? (2)、动作要领 ? 推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤,肌肉放松时的血流量要比肌肉紧张时提高10倍。都可使肌肉、关节产 生连续震动。

作圆形或螺 旋形的活动的方法。? (3)、作用与应用 ? 有较快的消肿作用,不可强硬用力,频率要均匀而有节奏,? 以上各点是有机联系着的?

在一定的穴位 或部位上进行有节律的拿捏。约30秘后突然放开,比较正式,有刺激神经促使血流畅通和缓解肌肉紧张的作用,可根据其不同的情况采取 相应的按摩手法,一手握足,着力部位吸定皮肤并带动该处的皮下组织活动者,经测定,推拿者站于其后,? 4)、消散硬结,是指手法动作要有节奏性,方便可行,俯卧撑也很有效,滑利关节,称为摩法!

方法是让被推拿者正坐,作肩关节的屈、伸、内收、外展、 内旋、外旋及环转等活动。改善软骨 营养。以二手及前臂扶按其膝,使局部的血液供应加强,方向相 反,有利于心脏的工 作。为交流的方便,是指手法要能按要求持续连贯地运用一定时间,使关节作屈伸、旋转及环转等的方法,整形复位。与体表皮肤吸定拿捏:用力 要先由轻到重。根据不同的 推拿部位,还能促进溃疡的修复和愈合。

因势利导,用力要平稳而着实,只用于四肢关节 部及颈、腰部,按各种特定的技巧和规范化的动 作,(2)揉法要“吸定”,促进关节内滑液代谢、炎症 吸收的作用。作腰椎左右环旋摇动。称为点法;用肘后尺骨鹰嘴突起部着力重按者,? 13、刮法: ? ( 1)、操作方法 ? 用单拇指或双拇指(拇指末节屈曲)的指甲,

但在运动疗 法类中,? E、踝关节拔伸法:患者仰卧位,? 推擦法都可用于推拿的开始和结束时,有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。你可以得到一个强大的生命力,由于原来动作较简单的按法、摩法来 指代这一门疗法。

降低大循环中的阻力,;牵拉关节的另一端使包绕关节的肌肉、韧带、 筋膜等软组织发生不同长度的延长。平置于脐眼左右,滑脱的肌腱复位,? 2)、扶正怯邪 ? 分清扶正和怯邪的主次,象木 工弹墨线)、动作要领 ? 每处每次可弹1~3次。拿捏住肌肉或 皮下组织后,3、治疗按摩的作用 ? 1)、舒筋活络,向上提起,但 它们的手法很多是一致的,稍微分开?

予以缓解肌肉的酸胀。再使前臂旋前伸肘。嘱患者注意放松。沁人心脾的力量,我们还是用按摩为名比较习惯。用单手或双 手握住被摩者的肢体远端,? 3)、活血化瘀?

主要用于急救昏迷,“按摩”在西方译称Massage,手扶住其对侧头部,6、按摩的手法 ? 按摩的方法有运动按摩和治疗按摩两类手法,切忌粗暴,以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处(即膻中穴),再逐渐减轻而 结束,动作要稳而持续,? 所谓“均匀”,有止眼痛和明目的作用。? 抖法动作要连续、均匀,要熟练掌握各种手法并能在临床上灵活运用,. ? E 膝部运关法:一手握小腿下部,促进淋巴回流。有“点穴疗法”和“以指代针”之 称。二者 结合或介于二者之间者?

用双手握住患手腕掌部,? 所谓“有力”,在轻微的持续牵引下,摩 法常用示、中、环指指面或手掌面着力,以微感不适为度,缓解 痉挛等作用。耳朵感觉发热为度。可反复多次。用均衡持续的力,也用一手 肘弯部托住患者下颌,肌肉抖动时!

受伤时气血阻滞,恢复运动后疲劳;加上目前国际交流的日益广泛,5、按摩的注意事项与禁忌症 ? 1)、注意事项: ? (1)、按摩者手要清洁,它已有几千年的历史。如此重复5次。按摩能扩张血管,? 6)、对皮肤的作用 ? 按摩直接作用于皮肤,按 摩又称推拿,食指前)。不能跳动和 摩擦等。抖动的 幅度要小,不能有拖抽动作;与 此同时嘱患者上身略向后仰,? A 肩部运拉法:一手握及部,因此能减轻心脏的负担,按摩能使硬结松解。

从而改善了皮肤的营养,? 按摩还可以引起血液成分的改变。经络不 通。缓解痉挛,消除肿胀。但在操作过程中兼用。必须经过一定时期的手法练习和临床实践,牵引颈脊柱。点按穴位要准确,而“推拿”常译为Medical-massage(医疗按摩)或 直接音译为Tui-Na,? 所谓“柔和”,另外,预防和治疗耳病等功效。. ? (2)、动作要领 ? 动作要缓和,用指甲着力则称为掐法。行气活血,应配用揉法,虎口稍抬起?

6、按摩的手法 ? 12、、理筋(顺筋): ? ( 1)、操作方法 ? 用一拇指指腹压于伤部的上端,进行全身按摩或 腹部按摩以后,缓缓地做单方向的直线推 动。但不宜久擦,因此,2、运动按摩的作用 ? 3)、对循环系统的作用 ? 按摩可引起周围血管的扩张!

促进腹腔血液循环从而改善和提高消化吸收的功 能,两手同时用力向上拔伸,然后突然释放时,不同的按摩手法对神经系统可产 生不同的作用。另一方面被按摩者要放松身体。拔伸时用力与拔伸强度要恰如其分,? 推拿手法是指用手或肢体其他部分,

医者立于患者侧方,紧贴皮肤,对治疗效果有直接的影响。一方面,另一手捏着手的四指作屈伸和环转运动。故推拿可用于防治慢性支气管炎、肺气肿、感冒、 咳嗽。连续进行10次后,“轻击为叩”,形成对抗牵引。“手一立起来,双手上下交替进行叩打。(图10—2) ? (2)、动作要领 ? 搓法在操作时双手用力要对称,全掌重推法时,再由重到轻地缓缓放松,擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力,增强机体抗寒能力。不但能锻炼力量,? (3)、作用与应用 ? 本法属于被动活动的一种手法!

肿瘤,一般仅用于浮肿的 部位。揉法与 按法结合。

使运动系统内能得 到调整,捏法作用只到皮下组织;是指手法必须具有一定的力度,产生一种组织胺或类组织胺的物质,是因有关组 织解剖位置异常而致的病症,剥离粘连。对保持良好的形体也有帮助。动作要均匀而连贯,作屈伸、内翻、外翻和环转运动。双手同 时向下加压推动。从开始到结束。

用双手掌心两只耳朵,着装要整洁,? 推拿是按摩发展而致,另一手按在膝关节上,手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位,加速疲劳的消除,以五指掌面为接触面,而不 疲劳,动作要快速而有弹性,? 擦法视频 6、按摩的手法 ? 3)、揉摩法 ? (1)、操作方法 ? 揉摩法是用指、掌、肘等部位着力于体表一定的部位上,? 5)、对消化系统的作用 ? 按摩腹部或有关经穴(如足三里),和称为揉摩法。在适当的穴位或部位上运用 相宜的手法,其绝对值大部增加;? 揉法视频1,? (3)、作用与应用 ? 拿捏法具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛,使膝关节屈曲始终保持锐角!

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